1、保持足部清洁和干燥

 

　　孕妇应注意保持足部清洁和干燥，勤洗脚，换洗袜子，尽可能减少穿鞋时间，让脚部接触空气。晚上睡觉前可用热水泡脚，加入适量盐，帮助消除角质，改善脚部血液循环，缓解脚部疲劳，有助于治疗脚气症状。

 

　　2、按摩放松

 

　　适当进行足部按摩，能够缓解脚部疼痛，促进血液循环，有助于消除脚气。孕妇可以在晚上用温水泡足后，敲打按摩足底穴位和足跟，使全身放松，改善情绪。

 

　　3、正确穿鞋

 

　　孕妇穿鞋的选择要正确，尽量选择软质的鞋子，鞋底柔软，以减轻脚的负担。平时应该避免穿高跟鞋和夹脚凉鞋，更不要穿拖鞋，以免脚部受到挤压，增加脚气的风险。

 

　　4、适度运动

 

　　孕妇应适当进行运动，如散步、瑜伽等有氧运动，有助于加强身体的代谢能力，提高身体免疫力，对脚气的治疗和预防有一定的好处。

 

　　5、药物治疗

 

　　如果孕妇的脚气症状已经比较严重，生活中的改善方法效果不佳，可以考虑使用药物治疗。但是要注意，任何药物都必须医生指导下才能使用。像西环素、红霉素等广谱抗生素是治疗脚气的一种方法，但这些药物带有风险，孕妇不应该随便服用。而且孕期不应该长期使用抗生素，否则会影响胎儿的发育。

 

　　南京肤康皮肤病研究所医生表示，孕妇脚气是一种比较普遍的现象，但是不应该抱有侥幸心理，而是要积极采取措施防治。如果孕妇遇到了一些特殊情况，比如足部感染、糖尿病、淋巴水肿或是其他胎儿传染病，需要及时就医，并在专业医生的指导下进行治疗。只有通过科学的方法，孕妇才能将脚气症状有效地控制在可承受的范围之内，享受到健康快乐的孕期生活。