生活中应该注意什么来预防湿疹呢？南京肤康皮肤病研究所医生表示：湿疹是日常生活中常见的皮肤病，许多人为之困扰，严重影响患者的日常生活和正常工作，因此，应加强生活中的预防措施，避免其侵袭。那下面就是我院医生关于湿疹的预防做出的介绍。

生活中应该注意什么来预防湿疹呢？

1.养成良好的饮食习惯：许多疾病都是"口腔疾病",饮食因素是诱发湿疹的重要因素。为了预防湿疹，您可能希望从养成良好的饮食习惯开始。不要吃对胃有刺激性并导致消化不良的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，防止便秘，有效预防湿疹的发生。

2.养成良好的生活习惯：必须坚持良好的生活习惯。每天要养成早睡早起的好习惯，充足的睡眠时间。放松心情，不要太压抑自己，睡前可以听轻松的音乐，可以很快进入睡眠状态。晚上11点前睡觉不仅可以缓解身心疲劳，而且可以皮肤的新陈代谢。

3、做运动锻炼：每天定期定量锻炼，能增强体质，提高自身免疫力，有效预防疾病。别呆在室内，也别在电脑前工作太久。去户外，看看外面的绿色世界，开阔你的视野。这不仅对健康有好处，而且对疾病的康复也有好处。

4.积极治疗自己的疾病：湿疹出现后，患者不必担心太多，及时调整情绪，以积极乐观的态度面对自己的疾病。不要随便去看医生，这不仅耽误了你的病情，而且浪费了时间和金钱，所得不值得损失。