额头上长小米粒疙瘩?很多美女都会遇到额头上长痘痘的问题，像一个个小米粒疙瘩，时不时就冒出来。那么额头上长小米粒疙瘩是怎么回事呢?平时怎样做能改善这种状况?下面就由南京肤康皮肤病研究所为大家介绍一下。

额头上长痘痘主要是油脂分泌过多、心火过旺、血液循环状况不佳、思虑过度造成的。要改善这种状况就要从日常的清洁、饮食、睡眠等方面进行改善。

改善额头小疙瘩的好方法：

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

2、每天一便。坚持养好良好习惯，可以排毒，减少痘痘的发生，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是皮肤的天敌，总是熬夜的人脸上都会显现出来的，一定要在十一点前睡觉，使充足的睡眠。

4、洗面的时候，要清洗干净，防止有化妆品残留，否则就容易引起毛囊堵塞，从而出现一些小疙瘩。

5、长时间面对电脑的话，要及时洗脸并做好护理，防止对面部的皮肤造成伤害。

6、不可以用手挤痘痘，手指的细菌只会加重痘痘，要让其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

温馨提示：额头只是起小疙瘩的话很容易可以修复的，如果出现了痘痘，就要及时就诊，防止留下痘印或者痘坑。如果您还有其他问题，可以点击预约或者拨打医院电话182-5188-9023进行挂号。