痤疮又称青春痘，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症。主要以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为特征，影响容貌美，导致患者产生审美心理障碍。南京肤康中医皮肤病医生提醒您，做好肌肤日常护理，把好饮食关，有助于恢复光滑白皙、娇嫩细腻的肌肤。

痤疮是美容皮肤科常见的病种之一，青春期发病率很高。据调查，12～24 岁青少年发病率高达85% 。而且发病年龄向儿童和中年两极扩展，患病人数有逐年增加的趋势。好发于颜面部（98% ），尤其是前额、双颊 ，亦见于上胸、背部及肩部等皮脂腺丰富部位，偶尔也可发生其他部位。

痤疮的损害呈多形性，有炎性或非炎性两种。前者包括丘疹、脓疱、结节、囊肿，后者包括皮脂溢出、开放性粉刺、闭合性粉刺，严重者皮肤可留下炎症后色素沉着与瘢痕。痤疮的日常护理：

不随意用手挤压痤疮，以免炎症扩散；每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅；不要使用有磨砂粒的洗面乳，不在有炎症的情况下做按摩和皮肤去角质；不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等；调节胃肠功能，保持大便通畅；注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。痤疮患者饮食注意事项：

宜吃富含维生素A 和B的食物。如胡萝卜、西兰花、动物内脏、乳类、及绿叶蔬菜等；宜食清凉祛热食品，如丝瓜、冬瓜、梨、山楂、苹果等；忌食肥甘厚味；含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品好少吃；忌食辛辣温热食物，如酒、辣椒、狗肉、虾等均不宜食用。

此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、龙眼等也应少吃；多饮水，每天2-3升；尽量多运动,促进新陈代谢。