预防青春痘要怎样做好?青春痘是生活中很常见高发的一种皮肤疾病，发病后对患者的外观容貌颜值影响较大，严重的还会引发一系列的心理问题，对于青春痘我们加强重视，做好预防，以避免疾病的 发生伤害。那么预防青春痘要怎样做好?对此我们来看南京治疗青春痘医院医生的具体介绍，一起了解下吧!

1、要注意保护自己的皮肤。首先，注意皮肤的清洁，经常清洗，且洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，还不要用刺激性太强的香皂或肥皂。不要用油性化妆品。当出现痤疮时，千万不要用手去挤压，以免发 炎、较终留下疤痕。

2、要保持乐观的情绪。平时，应注意保持心情舒畅，以消除精神紧张、焦虑、烦恼等不良情绪。同时，还要充分的休息和睡眠，这样对于预防青春痘是很有帮助的。

3、注意调节饮食。合理的饮食结构，可以有效预防青春痘的发生和发展。在饮食上，较好是以清淡的食品为主。

南京肤康皮肤病研究所温馨提醒：要想有效的预防青春痘，就要从我们自身出发，有规律的生活和工作，一定日常充足的睡眠，保持身体的放松，消除压力的影响，有一个好心情等，这对我们的身体健康及青春痘的预防都是 很有利的。较后，祝您健康!