皮肤过敏是一种非常严重的皮肤病，如果不能很好的预防和治疗，对患者的身体和精神的极大伤害，只有及时进行有效的预防和治疗。为了保持自己的健康，对于想要远离皮肤过敏好的人，应如何采取预防措施，减少疾病的发生呢?

预防皮肤过敏的方法：

1、有秋季性皮炎史的人，可适当外涂防晒霜，以保护自己皮肤组织免受其他各种不同波段的紫外线和可见光的损伤。

2、不要让你的皮肤暴露在阳光下太久。 虽然让皮肤晒太阳总是好的，但我们也应该注意时间的长短。 如果皮肤长时间暴露在阳光下，很可能会因阳光中的紫外线引起皮肤过敏。

3、不要用含光感物质的化妆品。如香料等。

4、多食含维生素a的食物及新鲜以及蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量做到少吃或不吃。

5、不用热水、碱性肥皂或粗糙的毛巾洗脸。

6、面部做美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额头，颧骨处皮肤和鼻子，耳朵3-5分钟，以促进面部的血液循环，使面部皮肤光滑。

7、 保持一个愉快积极开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己进行解压。

8、应该有一个健康的饮食习惯。 在什么季节，要根据季节的气候特点安排自己的饮食，不利于健康的食物不要吃，还要尽量少吃一些辛辣的食物，多吃一些清淡的东西。而在平时，也多吃水果蔬菜。

9、适当做一些运动，保持健康的身体和增强抵抗力。

10、使用适合自己皮肤的化妆品。在使用化妆品时，先取少许涂在前臂内侧进行皮肤上，用洁净纱布具有覆盖，胶布固定，一般要经过24小时观察患者有无不良反应，短者几小时即有反应，长者则需1周，如有瘙痒，红斑，水肿，即表示对此种化妆品以及过敏。一旦发生化妆品皮炎，应立即要求停止使用。

11. 皮肤过敏后不要用手抓挠，以免划伤引起皮肤感染。